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Jornadas de tecnificación en carreras por montaña

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La carrera por montaña ha experimentado un importante auge en estos últimos años. Muchos son los corredores que se han atrevido a indagar en este campo buscando nuevos retos que a fe les han enganchado. La iniciativa de estas jornadas deriva de la colaboración entre el Club Atletismo Cuenca – Dolomia y el Equipo Trail Running Cuenca buscando realizar la mayor docencia posible a todos los practicantes de este deporte.

OBJETIVOS

  • Enseñar a cada participante en función de su nivel las técnicas y estrategias de carrera correctas en este medio.
  • Buscar la mayor eficiencia para el practicante de Carreras por Montaña o Trail Running.
  • Dotar a los participantes de las herramientas necesarias para su seguridad y control de las distintas situaciones que se viven en este tipo de carreras.

DESARROLLO
Se ubicarán las distintas jornadas fundamentalmente en función del calendario competitivo. La primera fecha a desarrollar será:

  • 21 de Abril de 2013 En Villalba de La Sierra 8:30 a.m.
  • Se informará del resto de fechas y ubicación.
  • Se informará del lugar definitivo de quedada en los foros de inscripción.


PROGRAMA 21 DE ABRIL

  • 8:30-9: Llegada de participantes y pequeño Briefing sobre el recorrido. S
  • 9:00- 9:30. Salida de los grupos con 15 minutos de separación entre ellos.
  • 12:30 hrs aprox. Llegada prevista del último grupo.
  • 12:30-13:15. Enfriamiento monitorizado y charla técnica.
  • 13:15-13:30 Despedida.

INSCRIPCIONES
clubatletismocuenca.com
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equipotrailrunningcuenca.blogspot.com


SEDE DEL C.A.CUENCA EN EL CENTRO COMERCIAL EL MIRADOR

  • Tan solo es necesario hacer constar:
  • Nombre, correo electrónico y teléfono.
  • Tiempo de Referencia en alguna carrera por montaña disputada recientemente y si no es posible en alguna de asfalto.

¡TODO EL PROCESO ES GRATUITO PARA EL PARTICIPANTE!

OS ESPERAMOS.

Bienvenidos al Circuito de Carreras Populares Diputación de Cuenca 2013

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Al final de esta noticia encontraréis el listado de inscritos del club al CIRCUITO, por error en el sistema informático de la empresa gestora se les ha enviado a algunos corredores un mensaje; no le hagáis ni caso, estáis confirmados ya como participantes en la XI EDICION DEL CIRCUITO DE CARRERAS POPULARES ( si alguno habéis efectuado el pago reclamadlo por favor a la empresa).

  • Si hubiera alguna anomalía en vuestra inscripción comunicádselo a la empresa gestora o a mí, en todo caso que se solucionará; no uséis otros canales que al final os remiten a nosotros.
  • Para las carreras os debéis inscribir por vuestra cuenta, al final del Circuito se sacará una ayuda de desplazamiento, siendo condición indispensable haber completado el mismo, se tendrá en cuenta los que vais en cada vehículo, por lo que aconsejamos organizarse para ir los máximos posibles y así poder daros la máxima ayuda posible. Se justificará con una factura de gasolina a nombre del club.

| LISTADO DE INSCRITOS

Conquistamos Riopar

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La semana pasada fue Javier Triguero quien ganó en Javalambre, pero esta vez en una de las pruebas que va a ser referencia nacional, El desafío Lurbel, en un incomparable marco de la sierra albaceteña de Riopar, los nuestros iban a desembarcar en masa y con veinticuatro corredores eran sin duda el club más numeroso; las pruebas que ofrecia la organizacion eran la Maratón y Media maratón, y en las dos íbamos a tener representantes.

Los nuestros mas allá de su digna clasificacion dieron la nota y subieron y bajaron al cajón; así en la media maratón otra vez Javier Triguero hacía un segundo puesto muy destacado, viendo los rivales y consiguiendo el primer puesto en su categoría. Hay que destacar la buena posición de Mario Fernández en sexto lugar así como de nuestro veterano Roberto Barambio, que en veteranos fue tercero.

En mujeres tampoco deslucieron y una gran Rosi Llorens fue la segunda en entrar, haciendo un carrerón; el resto de las participantes tambien cumplió dejando en esta media un gran papel.

En la maratón tambien teníamos representantes de calidad y con Santiago García en una gran forma podíamos esperar cualquier cosa; fue finalmente tercero con un campeón de España como Iván Ortiz en primer lugar; quinto fue Vicente Redondo, sexto Marcos Hortelano y Miguel Angel Santamaría en octava posicion; también en mujeres gran representación con una extraordinaria Beatriz Real que solo fue superada por la internacional Nuria Domínguez.

No podemos terminar sin darles las enhorabuena a todos los integrantes que participaron y que forman parte de este gran equipo. Enlace a página en Facebook.
 

 

Curso de monitor de pilates

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Curso de Formación para Monitores de Pilates impartido en Cuenca, gracias al cual te podrás abrir camino en el mundo profesional del Pilates. Curso de la Federación Española de Pilates.  

Podemos facilitarde el alojamiento a un precio muy asequible. Podrás disfrutar de una ciudad especialmente bella, la podrás visitar y tendrás todo a un paso. Es un acierto hacer el curso de monitor, no lo dudes. Además los precios de nuestros cursos son otro atractivo más. Toda la información, aquí.

Grandes actuaciones del C.A. Cuenca el pasado fin de semana

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El sábado de este fin de semana empezaban las competiciones para los nuestros y era el turno de Santiago García, que había demostrado ya su forma en las últimas pruebas celebradas. La Ultra de Benissa iba ser testigo de otra gran carrera, o carrerón mejor, sobre 125 "kilometracos" por un terreno no muy apto para correr, lleno de piedra y crestas que aún hacían más dura la prueba; el nuestro solo iba a tener un oponente, el gran corredor Sebas, que a la postre fue el vencedor dejando a Santi en un excelente segundo puesto.

Para el domingo habíamos dejado la Carrera por Montaña de Teruel, en la que contamos con una amplia representación, y donde los nuestros dominaron la clasificación con un Javier Triguero en el tercer puesto de la general, un cuarto de Vicente Redondo y un quinto de Marcos Hortelano. Pero eso no fue todo, en mujeres la gran Beatriz Hernández Luengo se subió al cajón, con un segundo puesto excepcional que marca una gran proyección en este deporte; y cómo no mencionar el cuarto puesto de Roberto Barambio en su categoría de Veteranos. Desde luego destacamos también al resto de participantes, que también lograron grandes puestos en la clasificación.
 
 
No nos queremos despedir sin recordar la participación de los más jóvenes el sábado en las pistas Luis Ocaña en el Cto. Provincial, donde la lluvia no impidió disputar todas las pruebas.

Buena actuación en el MABO de Borriol y grandes marcas en la Maratón de Barcelona

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La Maratón de Montaña de Borriol ya se ha convertido en toda una referencia dentro del calendario de carreras de montaña nacional. Los nuestros no quisieron perdérsela, y la mejor actuación fue esta vez la de Beatriz Real, que consiguió un tercer puesto, rebasada solo por dos corredoras de nivel internacional como la vencedora Nuria Domínguez.

Ya en ruta hasta diez corredores fueron a la Maratón Internacional de Barcelona donde muchos de los nuestros consiguieron su objetivo, destacando la mejor marca de 2h 50 de Nacho Sáez; las únicas mujeres Sonia Carretero y Maria Jesús Algarra llegaron a meta, superando otro reto de los muchos que tienen a la vista.

El club en la Maratón de Barcelona 2013

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Hasta once corredores del club se desplazarán a Barcelona para tomar parte en su Maratón Internacional; los Nacho Sáez, Barro, Navalón, Cerrillo, Cañas, Magan, Pastor, Rafa González, Sonia Carretero, Jose Miguel Martínez, Monserrat, Enrique Sánchez, perdonar si nos dejamos alguno :), pero eso sí, estamos seguros de que todos disfrutarán de su paso por las calles de la ciudad condal corriendo.

Santi una vez más

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Fue Lorca esta vez el testigo de una nueva victoria de Santi. Imparable.